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Sportmassage

 

Die Sportmassage ist eine Variante der klassischen Öl Massage. Beiden haben ihr charakteristischen Griffe und Techniken, jedoch ist in der Sportmassage die Frequenz und Intensität deutlich dynamischer.

Im Gegensatz zur Entspannungsmassage wird die Sportmassage genutzt um die Muskulatur für Training, Regenerationsphase und direkt Wettkampfvorbereitend positiv zu Beeinflussen. Dies geschieht unter anderem positive Beeinflussung des Stoffwechsels in der Muskulatur (u.a. ATP <--> Milchsäure) durch die Massagetechniken, zielgerichtete Dehnung und Mobilisation oder auch Tonisierung direkt vor dem Wettkampf.

Bei der generellen Trainingsmassage liegt der Schwerpunkt vor allem im Bereich der Lockerung und Entmüdung der Muskulatur und der Unterstützung des Körpers bei der Anpassung auf (Höchst)leistung

In der Regenerationsmassage, welche nach einem Wettkampf oder hochintensiver Belastung durchgeführt wird, geht es zuerst darum die periphere Ermüdung in Armen und Beinen aufzulösen und die Durchblutung zu steigern.

Bei der wettkampfunterstützenden Massage ist der Sportler bereits aufgewärmt und bereitet sich darauf vor seine Leistung punktgenau abzurufen. Hierbei benötigt er nun etwas anderes als Dehnende und entspannende Techniken sondern braucht seine Muskulatur auf einem perfekten Tonus. Die Massagetechniken die hier angewandt werden helfen die Muskulatur in diesen zustand zu versetzen und können auch in keinen Pausen zwischendrin (z.B. beim Spielerwechsel beim Volleyball) angewandt werden.

Ich biete sowohl die Trainings- und Regenerationsmassage, als auch die wettkampfbegleitende Massage an.

Übrigens, nicht nur Sportler profitieren von "Sportmassagen" sondern auch all diejenigen welche in Körperlich anstrengenden Berufen tätig sind wie z.B: Dachdecker, Möbelpacker, Bauarbeiter, Systemgastronomen, u.s.w.

 

Trainings- und Regenerationsmassage

45 Minuten: 50.-€

 

wettkampfbegleitende Massage / Betreuung

Preis nach Absprache.
chreiben Sie mich einfach mit ihrem Terminwunsch sowie den Rahmenbedingungen an, ich melde mich kurzfristig bei Ihnen für weitere Absprachen.

Alle meine Angebote sind im Bereich der Wellness/Prävention angesiedelt und werden nicht für akute Probleme und Krankheiten angeboten. In solchen Fällen wenden Sie sich bitte an entsprechende Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten. © 2014-2017 www.knetbaer.de